LA PALABRA QUE EMPIEZA POR M

UN TALLER PARA PROFESIONALES DEL PILATES

Un taller de 2 días de duración que ha sido diseñado como parte  del programa de Michael King Pilates   “ Serie Mujer”

menopausenuala

La Menopausia es un estado que ocurre de forma natural en la vida de cada mujer. Como profesional, sin duda tendrás muchas clientas que están en el periodo llamado peri-menopausia, lo que significa que están experimentando de forma activa la transición o que están en el periodo post-menopausia. La edad aproximada en la que empieza dicha transición es alrededor de los 50 años de edad. De seguro, tenemos un amplio abanico de clientas que abarcan estas edades.

Durante la menopausia, la mujer experimenta muchos síntomas tanto mentales como físicos – Pilates es un sistema perfecto para ayudar a esas mujeres en los cambios que van experimentando.

COMPONENTES PRINCIPALES DE ESTE TALLER

Este grupo en particular requiere cambios específicos en un programa que las ayude a sobrellevar lo mejor posible los síntomas que puedan estar experimentando.

El taller se enfocará especialmente en:

  • Fuerza
  • Cardiovascular
  • Equilibrio
  • Relajación, estiramientos y reducción de stress

QUE TE LLEVARÁS DE ESTE TALLER

  • Veremos como la respiración es una forma efectiva de ayudar a las clientas a beneficiarse de la relajación como también a sobrellevar de forma efectiva sus periodos de stress y ansiedad.
  • Como aumentar el ritmo de tu clase sin perder calidad
  • Descubriremos porqué el utilizar más resistencia tanto en ejercicios de suelo como de máquinas es beneficioso para estas clientas
  • Como llevar a cabo una clase trabajando más de forma vertical ( de pie) para mejorar el equilibrio
  • Como mejorar la fuerza y estabilidad en la parte superior.
  • Aprenderás a incluir un elemento aeróbico a la sesión.

Además de la información teórica dedicado a este grupo, el elemento principal será consejo de como diseñar una clase, indicación verbal y reconducción del programa.

Más información e inscripciones en https://www.facebook.com/events/1782109108668577/ o por mail en nuria@mkpilates.com