Categoría: Artículos

Tips para grabar vídeos de calidad

Grabar vídeos está a la orden del día y cada vez es más habitual hacerlo con nuestros teléfonos móviles. Y la verdad es que encontrar un buen ángulo, buena calidad de imagen, la luz adecuada…

Influencias de Pilates: J.P. Muller

En la publicación anterior, examiné la influencia de Eugen Sandow en el mundo de la cultura física y Joseph Pilates. En esta publicación contemplo el trabajo de J. P. Muller, cuyo trabajo ha tenido, muy…

Osteoporosis- cuida tus huesos

El Método Pilates está demostrando, en la práctica, no sólo ser un gran aliado de los procesos de rehabilitación y mejora postural sino también servir de gran ayuda para mejorar las condiciones de vida de…

Derechos de imagen en tiempos de pandemia

La pandemia ha supuesto el cierre de muchas instalaciones y, en consecuencia, la actividad digital ha cobrado mayor importancia. Si antes de la crisis sanitaria el uso de las TIC (Tecnologías de la Información y…

II Cogreso online Health & Science Pilates

En los días 19, 20, 21 ,26, 27 y 28 de Junio de 2020, los amantes del Pilates tendremos un maravilloso punto de encuentro sin fronteras dirigido por 24 ponentes internacionales que nos mostrarán diferentes…

10 cuentas de pilates en Instagram

10 cuentas de pilates (de habla hispana) que usted debería seguir en Instagram En la actualidad existen muchos influencers de Instagram. Algunos de ellos tienen incluso más de 100.000 seguidores. Pero puede que te preguntes…

¡La Vida es Movimiento!

Estas podrían ser palabras de alguna página de cualquier libro de Joseph Pilates. Pero en esta ocasión se trata del título de un libro, escrito por Eugen Sandow y publicado por primera vez en 1919….

Combatir al sedentarismo en tiempos de trabajo en casa

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos, además de un entrenamiento de fuerza regular, realicemos 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias…

Evento Solidario: Pilates Around the World

VIERNES, 29 DE MAYO – SÁBADO, 30 DE MAYO  ¡ÚNETE A NOSOTROS PARA CELEBRAR NUESTRA COMUNIDAD MUNDIAL DE PILATES! En Balanced Body creemos que el movimiento cambia vidas. Y queremos apoyarte a ti y a…

¿Cuánta actividad física necesitas?

Una vida altamente activa se asocia con mejor estado de salud en general. En el mundo, 5 millones anuales de fallecimientos se atribuyen a la insuficiente actividad física. Y esto son datos científicos reales. Igualmente,…

Hemos leído WH’s El Gran Libro de Pilates

Women´s Health El Gran Libro de Pilates forma parte de una colección con el titulo de “El Gran libro de…” de los editores de la revista Women´s Health y Men´s Health. La autora Brooke Siler…

¿Cuándo puedes reabrir tu estudio de pilates?

¿Qué se sabe sobre la apertura de nuestros estudios? Información facilitada por Manel Valcarce, de la consultoría Valgo  y Pablo García Martínez, de Vitae Privée Rec.   Escrito publicado  a 5 de mayo de 2020,…

Pinceladas de Pilates- Rafael Jaque

Rafael Jaque es nuestro protagonista de la Pincelada de Pilates número 13, que puedes ver (si aún no lo has hecho) en este link: https://youtu.be/4RzTI8M-1K0 Para que puedas saber un poco más acerca de él y…

Pinceladas de Pilates- Elena Bartley

Elena Bartley es la protagonista de nuestra pincelada de pilates número 11, que puedes ver en este video (click aquí). Aprovechamos las semanas de confinamiento por pandemia de Covid-19 para hacerle una entrevista y acercarte…

Pinceladas de Pilates- Diana Villalobos

Diana Villalobos es la presentadora de nuestra pincelada de pilates número 17. En ella nos habla de cómo construir adecuadamente el ejercicio The Hundred para favorecer un correcto uso de la musculatura del suelo pélvico….