Categoría: Artículos

Entrevista a Rosa Blanco

1.¿ A qué te dedicas? Soy profesora de Educación Física en un IES (Instituto de Enseñanza Secundaria) 2.¿Cuál es tu relación con el Pilates? Profesionalmente, soy instructora de Pilates Studio y colaboro con el centro…

El método Pilates en la educación física

Más allá de las modas actuales, el método Pilates se ha convertido en un referente en distintos campos físico-deportivos y de salud. En el ámbito educativo también han comenzado a surgir propuestas en este sentido,…

Estiramientos globales para escaladores

Orienteados principalmente a escaladores con principios de artrosis en las articulaciones interfalángicas. En el mundo de la escalada hay mucha gente que tras ciertos años de práctica termina sufriendo patologías (dolores, deformaciones , artrosis prematura,…

Pilates clásico hay más que uno

Confusión Clásica: Afinando en la definición del Pilates Clásico ¿En qué consiste el Pilates Clásico? El Pilates Clásico puede explicarse claramente con sólo tres frases, pero existen un par de variaciones dentro de esta estricta…

Acciones musculares

ESTABILIDAD Y MOVILIDAD. CLASIFICACION DE LAS ACCIONES MUSCULARES Decenas de veces en artículos de Pilates y otras técnicas hemos leído acerca de los músculos agonistas, antagonistas y estabilizadores y la importancia de estos a la…

Lo que no sabes de Joseph Pilates

Ken Endelman, presidente de Balanced Body, la mayor empresa productora de aparatos de pilates, dio una conferencia bajo el título “Lo que no sabes de Joseph y Clara Pilates y quieres conocer” en el Pabellón…

Convención Planeta Barcelona 2010

La CONVENCION PLANETA BARCELONA 2010 nos ha demostrado que el sector de las Clases Dirigidas, Body Mind, Personal Trainer, Fintess Fuison, Wellness o la Rehabilitación es un sector en constante evolución. Más de 30 Presenters…

Variedad en la clase de pilates

Propuestas ágiles para innovar en una sesión de Pilates En la Argentina la técnica de Pilates lleva más de 10 años, y ha sido introducida en el país por una marca o por instructores capacitados…

The Roll Up

El Roll Up es el ejercicio de flexión de torso por excelencia en el repertorio de Pilates. Cuando se realiza de manera adecuada es un auténtico masaje a la espalda y una oportunidad de alinear…

Actividades Fundación Pilates

Dos iniciativas 10.  Los dos proyectos organizados por la Fundación Pilates, uno para personas con discapacidad, y otro para niños con autismo, han sido de nuevo un éxito; demostrando una vez más los beneficios del…

Becas 2010 para formación en Argentina

Buenos Aires, 22 de julio de 2010: Con motivo del lanzamiento en Argentina de los cursos formativos de Balanced Body University, la mayor universidad de Pilates del mundo, presente en 102 países y creada por…

Suplementación antiaging

El envejecimiento es un proceso al que nos vemos sometidos todos los seres humanos y que comienza a partir de los 25 años. Conlleva una pérdida de energía y un aumento de la vulnerabilidad. Es…

Argumentación médica a la gimnasia abdominal hipopresiva

LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH) Y EL MÉTODO PILATES, por Dr. Juan Bosco Réplica a ciertos artículos publicados recientemente sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en contraposición a los Abdominales tradicionales y contra el Método Pilates,…

La respiración en Pilates

Una respiración correcta es vital para nuestra salud, nos ayuda a fortalecer el cuerpo y la mente, favorece la circulación y la oxigenación, activa la eliminación de toxinas del organismo y nos ayuda a lograr…

¿Cómo elegir profesor de pilates?

Si estás pensando en empezar a practicar pilates, una de las cuestiones que se te planteará es quién será el profesor más adecuado para ti. Ciertamente se trata de una pregunta difícil, ya que son…

Descubre el Bhangralates

Pilates para Bhangra, Danza Bhangra y Yoga El “Bhangralates” es un innovador sistema que fusiona el carácter terapeútico y fortalecedor del Método Pilates, el dinamismo y la alegría del baile Bhangra junto con los beneficios…

Variaciones del Cien (The Hundreds)

El cien es como el pan nuestro de cada día para los adeptos a Pilates. Es un excelente calentamiento que enfoca la mente y “masajea el corazón”. Es el único ejercicio de Pilates con numerosas…

Método de estiramientos Pancafit

PANCAFIT® Una nueva forma de estirarse Pancafit® – Metodo Raggi® es un innovador y revolucionario aparato que ha sido estudiado y creado para recuperar y mantener una buena condición física. Permite reequilibrar la postura con…