Escucha, cuidado y fragilidad del suelo pélvico
Recuerdo perfectamente la primera vez que contraje mi suelo pélvico en una clase de pilates. Lo recuerdo bien porque comprendí que ahí comenzaba algo muy potente y a su vez importante, en mi cuerpo y…
Categoría: Otras técnicas
¿Conoces el método PilaRtes?
Ya está disponible en Youtube nuestra Pincelada de Pilates número 22, dedicada al método PilaRtes. Si aún no eres subscriptor de nuestro canal de vídeos, te estamos esperando. ¡Entra ya! Luego échale un vistazo a…
Congreso de Entrenamiento Personal
El Congreso “Nacional” de Entrenamiento Personal se celebrará este año on-line, para mayor seguridad y tranquilidad de todos sus asistentes. Tenéis ya disponible en nuestra cuenta de Instagram @fuentepilates el resultado del sorteo que hemos…
Pilates y nuevas tecnologías
Vivimos en la era de la (des)información. Hace años –antes de la irrupción de internet en nuestras vidas– corríamos el riesgo de la falta de información, de tener dificultades en el acceso a determinadas obras…
Ramón Valls presenta su libro de estiramientos para escalada
Después de varios años de trabajo estoy presentando el libro Estiramientos para escalada y deportes de fuerza. La base de las técnicas son tracciones desde los extremos de las cadenas musculares para repercutir sobre el…
La Medicina del aparato locomotor
Te propongo una adivinanza, para que contestes por pura intuición. Responde con la mayor rapidez posible. A qué especialista acudes si te tienes problemas de… * PIEL? A qué especialista acudes si te tienes…
Estiramiento y liberación miofascial del diafragma torácico
La función principal de los músculos respiratorios es la de movilizar un volumen de aire que sirva para, tras un intercambio gaseoso apropiado, aportar oxígeno a los diferentes tejidos. Para dicha función existe un equilibrio…
Conoce el método Pilartes
Antes de nada PILARTES necesita una presentación. Este nombre surgió de la fusión entre mi nombre de pila PILAR, esta técnica tan maravillosa con la que trabajo, PILATES, y el mundo al que he dedicado…
Pilates y cáncer de mama- Pink Ribbon Program
El Pink Ribbon Program es un programa diseñado para la rehabilitación física y psicológica de las pacientes operadas de cáncer de mama, a través de la técnica Pilates. Una técnica beneficiosa para la recuperación de…
Qué es Nordic Walking – Marcha nórdica
La Marcha Nórdica, también conocida como Sauvakävely, es originaria de Finlandia. Ya en los años 50 los esquiadores de fondo durante los meses de verano, caminaban con bastones. La idea era simular deslizarse a la…
Conoce las Técnicas de Activación Muscular -MAT-
De un tiempo para acá venimos experimentando un creciente interés de la sociedad por las “técnicas de activación muscular”, cada vez son menos las personas que no han oído hablar alguna vez de ellas. Se…
Reequilibrio postural con K-Stretch® en el embarazo y post-parto
El embarazo es un periodo de muchos cambios. Hay cambios hormonales, circulatorios y musculoesqueléticos. Teniendo en cuenta que solo hay 9 meses para ganar entre 12 y 15 kg de media, que el útero puede…
Entender la acupuntura
¿Qué es la acupuntura? ¿Cómo funciona la acupuntura? ¿La acupuntura puede curar o es sólo para quitar los dolores? ¿Cómo se hace un diagnostico? Se nos pueden plantear cientos de preguntas, algunas de ellas difíciles…
Reeducación postural global (RPG)
La RPG nació en 1981 de la mano de Philippe Souchard (Universidad de Terapia Manual en Saint Mont –Francia). En España los cursos empezaron a impartirse en el año 1986-1987. Se define como la “aplicación…
Estiramientos K-Stretch hamaca postural
ESTIRATE CON K-STRETCH® LA REVOLUCIONARIA HAMACA POSTURAL La K-Stretch® tiene la apariencia de una hamaca convencional. En realidad, detrás de esta imagen nos encontramos con un aparato realmente novedoso que ofrece unas prestaciones muy interesantes….
Conoce el Yoga pasivo
YOGA PASIVA CON MASAJE AYURVEDA Procedente de India, es una técnica en la que se combina la aplicación de aceites, raíz y semilla de cálamo, con prácticas de estiramientos basadas en posturas o asanas yóguicas….
Movimientos serptentinos con Tim McMinn
Este 19 y 21 de abril tuve la fortuna de tomar la masterclass de Gyrokinesis impartida por Tim McMinn en Yollotl Centro en Movimiento1, quien con su especial carisma y toque de humor me ayudó…
Te presentamos la técnica Bones for Life
BONES FOR LIFE (Huesos para la vida) fue desarrollado por Ruthy Alon a partir de las enseñanzas de Moshe Feldenkrais sobre el aprendizaje somático e integrador a través del movimiento. Este programa incorpora al método…
La conciencia del guerrero- Feldenkrais y artes marciales
Shihan Moti Nativ y la Conciencia del Guerrero En una fresca y luminosa mañana con vista a la inmensa higuera que habita en el jardín del Estudio de Agora Lucis, el Shihan Moti Nativ comenzó…
Descubre el Bhangralates
Pilates para Bhangra, Danza Bhangra y Yoga El “Bhangralates” es un innovador sistema que fusiona el carácter terapeútico y fortalecedor del Método Pilates, el dinamismo y la alegría del baile Bhangra junto con los beneficios…