Nos centraremos en el trabajo de la torre, realizaremos numerosos ejercicios en los que trabaja todo el cuerpo de manera integral, ejercicios unilaterales/contralaterales que retan la musculatura estabilizadora profunda del tronco y también ejercicios en los que trabajaremos determinadas articulaciones de manera específica.

La duración de la sesión será de 1 hora y 30 minutos aproximados (toda la sesión será práctica). 

Master class dirigida a instructores de pilates reformer o alumnos avanzados.

Plazas Limitadas. SOLO 8 plazas (1 máquina por alumno)

PROFESORA: Yoslinova Navarro.