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Barcelona.- Workshop Reformer Creativo

16 marzo, 2019 @ 9:00 am - 2:00 pm

| 99€
refcreativo

En el taller de ‘Reformer creativo’ iremos más allá del repertorio tradicional de Pilates y exploraremos algunas de las infinitas posibilidades que existen para trabajar con el Reformer.

En el taller veremos los siguientes puntos:

Trabajaremos con muchos de los accesorios del Reformer: tabla de salto, caja, pica y plataforma extensora.

Utilizaremos pequeños accesorios de suelo como el elástico, el aro, la pelota de estabilidad y la soft ball para enriquecer algunos ejercicios sobre la máquina.

Adaptaremos ejercicios de entrenamiento funcional para retar el equilibrio, la estabilidad y la fuerza de todo el cuerpo.

Realizaremos numerosos ejercicios en bipedestación en los que trabajaremos en la mejora de la postura en posiciones funcionales.

Aprenderemos pequeñas series de ejercicios en las que fluiremos de un ejercicio a otro sin pausa lo que retará nuestra la resistencia y coordinación.

Exploraremos diferentes posibilidades para realizar estiramientos que nos servirán para terminar nuestras clases y restablecer la postura.

 

Workshop impartido por Patricia Hernández

FotoReformerCreativo_1

Detalles

Fecha:
16 marzo, 2019
Hora:
9:00 am - 2:00 pm
Precio:
99€
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:

Organizador

Pilates10 Academy
Teléfono:
652872230
Email:
info@pilates10academy.com
Pagina Web:
www.pilates10academy.com

Lugar

dona10 Córcega
Carrer Corsega 107
Barcelona, Barcelona 08029 España
+ Google Map
Teléfono:
652872230
Pagina Web:
http://www.dona10.com