Madrid.- Ejercicios en Reformer con Elementos y Tabla de Saltos

Se trata de 2 talleres de 4 horas cada uno, imprescindibles para ampliar el repertorio de ejercicios en el Reformer, para aquellos alumnos que ya lleven tiempo practicando en esta máquina.

Agregar elementos al entrenamiento de Reformer, incrementa la dificultad y la necesidad de mantener el control, aumenta la coordinación y ofrece un trabajo más completo.

Por otra parte, si cuentas en el estudio con la tabla de saltos, no puedes perderte este divertido taller, en el que aprenderás la importancia de utilizar este increíble elemento para mejorar la alineación de las piernas, así como agregar un entrenamiento cardiovascular con un trabajo pliométrico, aprendiendo la mejor técnica del salto sin dañar las articulaciones de las rodillas y los  pies, ya que en estos ejercicios no incide la fuerza de la gravedad.

Los talleres incluyen:

• Reformer con elementos: 1 manual con las fotografías y la descripción de cada ejercicio y sus modificaciones.
• Tabla de saltos: un video con todos los ejercicios.
• Certificado de asistencia.

Precio de un taller: 60 euros

Precio de dos talleres: 100 euros