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Barcelona.- Curso de Pilates Mat

Máxima relación calidad/precio en el entorno pilatero más importante de Barcelona y donde nos permite poner la máxima facilidad al alumno, ya que incluimos en el curso: 20 horas de visualizaciones previas, 44 horas de formación presencial con manual didáctico, 20 horas de prácticas después del curso en cualquier de nuestros 5 centros dona10 (Barcelona/Mataró) con más de 100 clases diarias y finalmente examen teórico y práctico.

The Hundred

Según los discípulos de Joseph Pilates, The Hundred es un ejercicio para calentar el cuerpo y prepararlo para la clase, estimulando mediante la respiración y el bombeo de los brazos la circulación sanguínea. Es por…

Cuida tu espalda durante el embarazo

El embarazo es una de las etapas más maravillosas que toda mujer recuerda, pero también es una experiencia en la que posiblemente pasó algún que otro “malestar” típico del propio embarazo, entre ellos el dolor…

The Hundreds (El Cien)

El Cien es el ejercicio clásico por excelencia. Joseph Pilates solía usarlo como ejercicio de apertura en todas sus sesiones. Los principales beneficios que reporta su práctica son la tonificación del abdomen y la potenciación…