Pilates, movimiento y salud
Salud11 de noviembre de 2026
Una fisioterapeuta explica en ConSalud por qué el trabajo del suelo pélvico empieza antes de operar y qué técnicas se usan para recuperar la continencia.
Qué cambia en una clase de pilates durante la gestación y tras el parto, y qué precauciones repiten los profesionales sanitarios y del movimiento.
Qué puede y qué no puede hacer el pilates tras una lesión, cuándo empezar, quién debe valorarte antes y qué señales obligan a parar.
Powerhouse, pelvis neutra, C-curve, reformer, tabletop... Qué quieren decir las palabras que más se repiten en una clase de Pilates.
3 de octubre de 2026
Qué se aprende en cada etapa del Pilates, cuánto tarda en notarse el cambio y qué señales indican que ya estás listo para más dificultad.
11 de noviembre de 2026
El radiólogo José Felices explica en Men's Health por qué se pierde estatura con los años y qué papel atribuye al trabajo de fuerza en la salud ósea.
6 de noviembre de 2026
Una entrenadora explica en 20minutos por qué "tonificar" no es un término fisiológico y qué condiciones debe cumplir el trabajo con el propio peso corporal.
9 de noviembre de 2026
Un trabajo publicado en Nature Communications apunta a la proteína Miro1 como pieza de la resistencia a la insulina en el músculo.