Pilates, movimiento y salud
Ciencia14 de octubre de 2026
Un trabajo teórico de la Universidad de Oviedo publicado en 'Evolutionary Anthropology' propone tres hipótesis sobre por qué el cerebro premia el esfuerzo físico.
Qué puede y qué no puede hacer el pilates tras una lesión, cuándo empezar, quién debe valorarte antes y qué señales obligan a parar.
Powerhouse, pelvis neutra, C-curve, reformer, tabletop... Qué quieren decir las palabras que más se repiten en una clase de Pilates.
Qué se aprende en cada etapa del Pilates, cuánto tarda en notarse el cambio y qué señales indican que ya estás listo para más dificultad.
29 de septiembre de 2026
Orden fijo, respiración, pelvis neutra o material añadido: las claves que separan al Pilates clásico del contemporáneo y cómo elegir sin dogmas.
13 de octubre de 2026
Un cirujano digestivo recuerda en ConSalud que la separación de los rectos y las hernias de pared abdominal no son lo mismo y que persistir en el tiempo es señal de consulta.
14 de octubre de 2026
Un entrenador explica en Men's Health por qué retirar el trabajo de piernas cuando duelen rodillas o caderas suele restar capacidad en lugar de proteger.
12 de octubre de 2026
Un programa aplicado en casi 200 centros de cuidado extraescolar en Australia aumentó un 23% la actividad física de los niños, según la Universidad de Adelaida.