Profesor de pilates Suelo y Máquinas en Madrid
Somos un Centro de Pilates en Madrid, en la zona de El Retiro. Impartimos clases de Pilates Máquinas y Pilates Suelo en grupos pequeños, semiprivadas y privadas. Hemos tomado todas las medidas sanitarias ante la…
¿Sabemos respirar? La Respiración: tu gran aliada en la este...
Comenzamos a respirar inhalando por la nariz y llevando el aire hacia los costados y hacia atrás, como si de una acordeón se tratase. Y exhalamos por la boca mientras contraemos el suelo pélvico y…
