En los últimos tiempos se habla mucho del suelo pélvico y sus cuidados, de si tal método es bueno o es malo, de si correr, saltar o cargar peso pueden debilitarlo…y recibo muchas preguntas de pacientes y compañeras acerca de cuál es mi opinión, y yo siempre digo, que DEPENDE. Depende de cómo sea el …
¿Cuántos de nosotros hemos vivido esa tesitura donde no comprendemos lo que sentimos? Cuando padecemos dolor, la incertidumbre es probablemente una fiel compañera que hace presencia. En este aspecto, dudamos de lo que es mejor para nosotros: ¿Reposar? ¿Realizar ejercicio? ¿Ir al médico? ¿Esperar? ¿Derrumbarnos y pensar que nuestro dolor es para siempre? Probablemente,…
Esta obra recoge el conocimiento más riguroso y actual sobre los efectos del pilates, tanto en población sana como en personas con patología. Como profesor de Pilates, sin duda te enfrentas a menudo a preguntas del tipo: “¿Puede ayudarme el Pilates con tal o cual situación?”, o “A mi madre le han diagnosticado “tal cosa”,…