Siguiendo las fotos paso a paso de este libro, podrá aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basados en el método Pilates y realizados con balón de ejercicio¨ Es la introducción que aparece en la contraportada de este libro de 128 páginas. Su autora, Ellie Herman, inicialmente bailarina profesional en San Francisco (y en …
