Primeros auxilios en la sala de pilates

Cualquier técnico debe tener los conocimientos mínimos o titulación requerida para en casos de emergencia actuar con la máxima eficiencia y no suponer un peligro para el afectado. En el caso de Studio Pilates y trabajo con máquinas la prevención de riesgos es la primera premisa con nuestros clientes.

Por ello tanto al comenzar la sesión como en la finalización se revisarán los ajustes y enganches así como la colocación del material. Antes de invitar a un alumno a practicar con la máquina asegurar los agarres, apoyos y muelles. Un pequeño despiste como no colocar el foam Roller o la Swiss Ball en lugar protegido, debido a su disposición rodante, puede desencadenar desde un leve esguince hasta una caída con consecuencias desastrosas. Por ello la prevención es nuestra mejor arma.

Aún a pesar de los esfuerzos de vigilancia algunos factores extrínsecos a nuestra voluntad pueden degenerar problemas que requieran de nuestra ágil actuación. Si fuera el caso, ante un accidente procederíamos a través del siguiente:

DECÁLOGO DE LOS PRIMEROS AUXILIOS (Normas Generales)

  1. Actuar con seguridad, tranquilidad y rapidez

  2. No retirarse del lado de la víctima

  3. Colocarlo en un lugar seguro

  4. Solicitar ayuda al 112

  5. Valorar a la víctima

  6. Identificar a los accidentados y anotar la hora del accidente.

  7. Dar instrucciones claras y precisas

  8. Inspeccionar el lugar del accidente

  9. No hacer comentarios sobre el estado de salud del accidentado

  10. Traslado al centro sanitario.

LA CADENA DE SUPERVIVENCIA

cadena-supervivencia

PROTOCOLO P.A.S.

pas

En el caso de dudar en efectuar la reanimación cardiopulmonar en el siguiente esquema se muestra gráficamente el protocolo a aseguir:

REANIMACIÓN CARDIO PULMONAR (R.C.P.)

rcp

 

OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA (O.V.A): MANIOBRA DE HEIMLICH

heimlich

FUENTE: SEG-SOCIAL.ES

En el caso de producirse un accidente durante la sesión con MÁQUINAS , los siguientes casos serían los mas habituales junto con el procedimiento de actuación:

Heridas simples

  1. lavar las manos y usar guantes

  2. limpiar con gasas y betadine (del centro hacia afuera)

  3. tapar la herida con un apósito esteril.

  4. Si tiene algo incrustado no sacarlo.

  5. Se debe inmovilizar la zona.

Hemorragias

Precauciones: lavar las manos y usar guantes y colocar al accidentado tumbado boca arriba.

1. presión directa sobre la herida.

2. gasa sobre la herida.

3. vendaje compresivo circular.

4. elevar el miembro.

5. presión sobre la arteria principal.

6. se desaconseja hacer torniquetes.

Esguinces

1. mantener la articulación en reposo.

2. aplicar frío sobre la zona.

3. inmovilizarla articulación con un vendaje

Luxaciones (separación entre las superficies articulares)

1. inmovilizar la articulación afectada.

2. nunca debe reducirse

Fracturas

1. valoración de la zona afectada.

2. palpar la zona afectada.

3. inmovilizar la zona lesionada con férulas

  • Se inmoviliza donde esté la víctima.

  • No se reduce nunca una fractura.

  • Inmovilizar las articulaciones que están por encima y por debajo de la fractura

  • traslado centro sanitario

Epilepsia

  1. Intentar sujetarlo durante la caída

  2. Colocarle algo blando entre los dientes para no se muerda la lengua

  3. Aflojar la ropa u objetos que aprieten

  4. Permitirle que convulsione

  5. Colocarlo en posición lateral de seguridad al cesar las convulsiones

Recordemos “la mejor actuación es la prevención”. Las complejas estructuras de las máquinas entrañan una minuciosidad en el cuidado, mantenimiento y seguridad por ello la formación en primeros auxilios así como el conocimiento específico de riesgos laborales en el centro Pilates son puntos básicos que complementan la formación del buen técnico y diferencian su calidad profesional.

Autores: Tamara Rial y Camilo Villanueva

Tamara Rial: Coordinadora Centro de Salud y Terapias Do-Majo. tamara@afitdomajo.com

Camilo Villanueva:Licenciado en Ciencias de la actividad física y del deporte.desfeita@gmail.com