La función principal de los músculos respiratorios es la de movilizar un volumen de aire que sirva para, tras un intercambio gaseoso apropiado, aportar oxígeno a los diferentes tejidos. Para dicha función existe un equilibrio y una interdependencia entre los diversos músculos respiratorios, los cuales funcionan coordinadamente tanto en situaciones de normalidad como en situaciones…
Esta semana se publicará en la Revista Apunts de Medicina de L Esport un nuevo estudio sobre el Método Hipopresivo®. El estudio, titulado Revisión de los Fundamentos Teóricos de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) está rubricado por la Doctora Cabañas Armesilla –especialista en aparato digestivo y medicina de la actividad física y el deporte– y…
Traducción automática del texto original. Volviendo a una de las principales motivaciones por las que comencé Pilates Intel , me remito a la página inicial de mi sitio web donde, hace algún tiempo, escribí lo siguiente : Trabajar intensamente y consensibilidad en la técnica de Pilates no sólo fortalece el cuerpo, sino que también ofrece…
Durante nuestra juventud rara vez nos preocupamos por enfermedades como la osteoporosis o la masa ósea, porque tendemos a asociar esta condición con el envejecimiento y en el caso femenino, con la menopausia. De acuerdo con la “International Osteoporosis Foundation”, la masa ósea solamente crece hasta una edad próxima a los 30 años. En ese…
Antes de nada PILARTES necesita una presentación. Este nombre surgió de la fusión entre mi nombre de pila PILAR, esta técnica tan maravillosa con la que trabajo, PILATES, y el mundo al que he dedicado la mayor parte de mi vida y del que soy incapaz de apartarme, que es el de las ARTES, la…
En este ejercicio trabajamos la rotación de la columna por medio de los oblicuos así como los rotadores y otros músculos de la espalda. Las rotaciones son muy buenas para balancear la columna ya que por cuestión de hábitos siempre tendemos a girar más hacia un lado que hacia el otro y de acuerdo con…
Se acerca de nuevo la convención anual de Pilates que ha conferido a Valencia, el apelativo de “Capital Mundial del Pilates”. El 21 de febrero de 2014 comenzará el V Forum Internacional de Pilates ciudad de Valencia, en España, bajo la cuidadosa organización de la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y con el patrocinio…
Pilates conCiencia es un conjunto de contenidos didácticos dirigidos a profesionales del sector del movimiento y la sanidad. Recientemente se ha publicado el e-book titulado Evidencia Científica del Método Pilates. Como profesional o futuro profesional del método, en él encontrarás el conocimiento más sólido disponible hasta la fecha. Infórmate aquí. Para el profesional del pilates…
La verdad es que no doy crédito. Se supone que vivimos en la era de los avances científicos, de los tratamientos basados en la evidencia, la era de la información. Los científicos están descifrando el genoma humano, son capaces de replicar seres vivos, regenerar tejidos, e interferir químicamente con miles de procesos biológicos. Y sin…
La Organización Mundial de la Salud define la osteoporosis como una enfermedad sistémica caracterizada por una masa ósea baja y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, que conducen a una mayor debilidad ósea y en consecuencia, un aumento del riesgo de fracturas. Los datos son impresionantes. En España se producen más de 50.000…