El pilates y el yoga suelen confundirse. Conoce las diferencias y aprovecha lo mejor de cada una de estas prácticas para tu entrenamiento y el de tus alumnos. Según algunos, el pilates no es más que el yoga occidental. Otros aseguran que la única diferencia entre ambos, además del nombre, es el toque espiritual que…
En los últimos tiempos se habla mucho del suelo pélvico y sus cuidados, de si tal método es bueno o es malo, de si correr, saltar o cargar peso pueden debilitarlo…y recibo muchas preguntas de pacientes y compañeras acerca de cuál es mi opinión, y yo siempre digo, que DEPENDE. Depende de cómo sea el…
Eleva el nivel de tu capacidad profesional con el WORKSHOP de TÁCTILES & IMÁGENES EN EL MÉTODO PILATES. Modalidad: Presencial en Barcelona. Aprenderás a dirigir y acompañar el trabajo corporal de tus alumnos a través del uso avanzado de táctiles & imágenes. Haremos una inmersión de estudios esencialmente prácticos a los procesos de comunicación físicos…
Las hojas se caen y los colores cambian, el otoño ha llegado con sus cambios de temperatura y de horarios. Volvemos a la rutina y volvemos a tener por delante un curso entero lleno de posibilidades y de nuevos retos. Una de las cosas que más me gusta sentir en mis clases como instructora de…
¿Cuántos de nosotros hemos vivido esa tesitura donde no comprendemos lo que sentimos? Cuando padecemos dolor, la incertidumbre es probablemente una fiel compañera que hace presencia. En este aspecto, dudamos de lo que es mejor para nosotros: ¿Reposar? ¿Realizar ejercicio? ¿Ir al médico? ¿Esperar? ¿Derrumbarnos y pensar que nuestro dolor es para siempre? Probablemente,…
Nuestra columna vertebral es una obra de arquitectura perfecta, es una sucesión de piezas que encajan con total delicadeza, todo está milimétricamente colocado para realizar su función a la perfección: el sostén del tronco y de la cabeza, permitir ser la inserción de diferentes estructuras tendinosas, musculares, … Su diseño es tan preciso, que sus…
Esta obra recoge el conocimiento más riguroso y actual sobre los efectos del pilates, tanto en población sana como en personas con patología. Como profesor de Pilates, sin duda te enfrentas a menudo a preguntas del tipo: “¿Puede ayudarme el Pilates con tal o cual situación?”, o “A mi madre le han diagnosticado “tal cosa”,…
Curso completo, con todo el repertorio de ejercicios del método Pilates, certificado por la Federación Española de Pilates. Formación presencial con apoyo en aula virtual. Incluye prácticas y soporte continuo, directamente de los formadores con más de 20 años de experiencia en el método: Eva Espuelas y Xary Andújar. Nuestro sello de calidad, tu profesionalidad.…
En las últimas décadas, hemos visto informado en distintos medios de comunicación cómo ciertas celebridades del deporte de élite profesional adoptaron el Pilates en sus rutinas de entrenamiento. Los portales de noticias indicaban la novedad de esta adquisición, pero día a día fue decantando hacia la normalidad entre los profesionales de las distintas disciplinas del…
El pasado día 29 de mayo de 2021, me invitaron a participar como entrevistada en un congreso virtual llamado Cómo crear un Negocio Exitoso como PERSONAL TRAINER. Junto a su organizador, y otra diversa lista de entrenadores, el propósito era visualizar distintos modelos de éxito personal y empresarial, que pudieran servir de inspiración a gente…