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    Los deportistas profesionales eligen Pilates

    por Ismael Valverde 6 de septiembre de 2021
    escrito por Ismael Valverde

    En las últimas décadas, hemos visto informado en distintos medios de comunicación cómo ciertas celebridades del deporte de élite profesional adoptaron el Pilates en sus rutinas de entrenamiento. Los portales de noticias indicaban la novedad de esta adquisición, pero día a día fue decantando hacia la normalidad entre los profesionales de las distintas disciplinas del …

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    6 de septiembre de 2021
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  • ArtículosEjercicios Pilates

    Ejercicios para maratonianos

    por Andrea Fuente Vidal 22 de junio de 2011
    por Andrea Fuente Vidal 22 de junio de 2011

    Haz click sobre el link si quieres leer el artículo Pilates para Maratonianos, en el cual se explica la finalidad de estos ejercicios. EL PUENTE a)Boca arriba, rodillas dobladas. b)Inspira y bascula la pelvis, espalda hacia el suelo, coxis hacia el techo. c)Expira y vuelve a la posición de partida. Prueba este ejercicio si: Tienes…

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  • ArtículosOpinión

    Pilates y ciclismo de montaña

    por Andrea Fuente Vidal 15 de marzo de 2010
    por Andrea Fuente Vidal 15 de marzo de 2010

    EFECTOS DEL MÉTODO PILATES SOBRE LAS CAPACIDADES DE FUERZA, FLEXIBILIDAD, AGILIDAD Y EQUILIBRIO EN CICLISMO PROFESIONAL DE MOUNTAIN BIKE Santana, F.J.; Fernández, E.; Merino, R. (2010). Facultad de Ciencias de la Educación. Universidad de Málaga, España Journal of Sport and Health Research 2010, 2(1):41-54;  ISSN: 1989-6239 RESUMEN Gran cantidad de bibliografía explica la historia, fundamentos…

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  • ArtículosEjercicios Pilates

    Mejora el golf con Pilates

    por Andrea Fuente Vidal 3 de enero de 2008
    por Andrea Fuente Vidal 3 de enero de 2008

    Una mala postura y una mala técnica son las principales causas de las lesiones que padecen los golfistas. El Método Pilates es un preciso aliado para potenciar la fuerza, resistencia, control muscular y corrección de la postura que se requieren para jugar enérgicamente 18 hoyos de golf. Reducir el riesgo de lesión y mejorar el…

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