Amplía con este curso tu repertorio de ejercicios aprendiendo a utilizar correctamente esta máquina, y dando a tus alumnos la posibilidad de realizar el entrenamiento más variado y completo.
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Amplía tu repertorio de ejercicios en Reformer con estos dos talleres, para ofrecer clases de máquinas más dinámicas y divertidas.
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Maite Acera, propietaria del estudio Futura Pilates, en Marbella, busca 2 reformers con torre. Actualmente trabaja con 2 máquinas Workout System de Peak Pilates en madera y tapizado naranja. Necesita 2 reformers más con torre, cajón y accesorios. Su preferencia es que sean máquinas también en madera. Como el tapizado naranja no es frecuente, está…
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Los ejercicios en bipedestación suponen una pequeñísima parte del repertorio Pilates. Aquí tenemos un ejemplo, de cierta dificultad al tratarse de un movimiento con escasa superficie de apoyo -tan sólo los dos pies- y el reto de trabajar en cadena pseudoabierta -uno de los pies se desplaza-. Cómo realizar el ejercicio La apertura lateral de…
