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Raquel Carragal da Costa

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    ArtículosSin categoría

    Pilates y Zona Cervical

    por Raquel Carragal da Costa 18 de octubre de 2021
    escrito por Raquel Carragal da Costa
    raquel carragal pilates lateral

    Nuestra columna vertebral es una obra de arquitectura perfecta, es una sucesión de piezas que encajan con total delicadeza, todo está milimétricamente colocado para realizar su función a la perfección: el sostén del tronco y de la cabeza, permitir ser la inserción de diferentes estructuras tendinosas, musculares, … Su diseño es tan preciso, que sus …

    Continuar leyendo
    18 de octubre de 2021
    2 FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
  • ArtículosEjercicios Pilates

    Abordamiento de la hipercifosis en adolescentes desde el método Pilates

    por Raquel Carragal da Costa 21 de octubre de 2020
    por Raquel Carragal da Costa 21 de octubre de 2020

    El ritmo de vida actual, la adopción de posturas inadecuadas durante mucho tiempo, la poca actividad física, vicios posturales inadecuados, la dependencia, ya sea por trabajo o por ocio, a las nuevas tecnologías,…. hace que, cada vez más, la hipercifosis sea mucho más común entre nuestros adolescentes. La cifosis es la convexidad posterior del raquis…

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