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Otras técnicas

    ArtículosCienciaEntrevistasOtras técnicas

    Escucha, cuidado y fragilidad del suelo pélvico

    por Lucía Muñoz Mesado 20 de abril de 2021
    escrito por Lucía Muñoz Mesado

    Recuerdo perfectamente la primera vez que contraje mi suelo pélvico en una clase de pilates. Lo recuerdo bien porque comprendí que ahí comenzaba algo muy potente y a su vez importante, en mi cuerpo y en mi vida. Soy deportista, trabajo con mi cuerpo y mi mente y conozco anatómicamente su composición. Pero el poder …

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    20 de abril de 2021
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  • ArtículosOtras técnicas

    ¿Conoces el método PilaRtes?

    por Andrea Fuente Vidal 14 de enero de 2021
    por Andrea Fuente Vidal 14 de enero de 2021

    Ya está disponible en Youtube nuestra Pincelada de Pilates número 22, dedicada al método PilaRtes. Si aún no eres subscriptor de nuestro canal de vídeos, te estamos esperando. ¡Entra ya! Luego échale un vistazo a esta entrevista a Pilar Caballero, profesora de pilates, fisioterapeuta, exbailarina profesional y actual protagonista de la pincelada más innovadora hasta…

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  • EventosNoticiasOtras técnicas

    Congreso de Entrenamiento Personal

    por Andrea Fuente Vidal 30 de agosto de 2020
    por Andrea Fuente Vidal 30 de agosto de 2020

    El Congreso “Nacional” de Entrenamiento Personal se celebrará este año on-line, para mayor seguridad y tranquilidad de todos sus asistentes. Tenéis ya disponible en nuestra cuenta de Instagram @fuentepilates el resultado del sorteo que hemos realizado y el nombre del ganador/a de una entrada para asistir de manera gratuita. Aquellos que no hayáis sido premiados…

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  • ArtículosCienciaComplementosOtras técnicas

    Pilates y nuevas tecnologías

    por Andrea Fuente Vidal 12 de abril de 2020
    por Andrea Fuente Vidal 12 de abril de 2020

    Vivimos en la era de la (des)información. Hace años –antes de la irrupción de internet en nuestras vidas– corríamos el riesgo de la falta de información, de tener dificultades en el acceso a determinadas obras o documentos, de no enterarnos bien de qué ocurría en otros países, de contar con pocas fuentes. Hoy, paradójicamente, el…

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  • ArtículosOpiniónOtras técnicas

    Ramón Valls presenta su libro de estiramientos para escalada

    por Andrea Fuente Vidal 29 de mayo de 2016
    por Andrea Fuente Vidal 29 de mayo de 2016

    Después de varios años de trabajo estoy presentando el libro Estiramientos para escalada y deportes de fuerza. La base de las técnicas son tracciones desde los extremos de las cadenas musculares para repercutir sobre el tejido miofascial. También se usan decoaptaciones (separación de las superficies articulares) para favorecer la regeneración de los cartílagos y evitar…

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  • ArtículosCienciaOtras técnicas

    La Medicina del aparato locomotor

    por Andrea Fuente Vidal 2 de julio de 2014
    por Andrea Fuente Vidal 2 de julio de 2014

    Te propongo una adivinanza, para que contestes por pura intuición. Responde con la mayor rapidez posible.   A qué especialista acudes si te tienes problemas de… * PIEL? A qué especialista acudes si te tienes problemas de… * OJOS? A qué especialista acudes si te tienes problemas de… * PULMONES? A qué especialista acudes si…

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  • ArtículosOtras técnicas

    Estiramiento y liberación miofascial del diafragma torácico

    por Andrea Fuente Vidal 8 de junio de 2014
    por Andrea Fuente Vidal 8 de junio de 2014

    La función principal de los músculos respiratorios es la de movilizar un volumen de aire que sirva para, tras un intercambio gaseoso apropiado, aportar oxígeno a los diferentes tejidos. Para dicha función existe un equilibrio y una interdependencia entre los diversos músculos respiratorios, los cuales funcionan coordinadamente tanto en situaciones de normalidad como en situaciones…

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  • ArtículosOtras técnicas

    Conoce el método Pilartes

    por Andrea Fuente Vidal 8 de marzo de 2014
    por Andrea Fuente Vidal 8 de marzo de 2014

    Antes de nada PILARTES necesita una presentación. Este nombre surgió de la fusión entre mi nombre de pila PILAR, esta técnica tan maravillosa con la que trabajo, PILATES, y el mundo al que he dedicado la mayor parte de mi vida y del que soy incapaz de apartarme, que es el de las ARTES, la…

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  • ArtículosOpiniónOtras técnicas

    Pilates y cáncer de mama- Pink Ribbon Program

    por Andrea Fuente Vidal 28 de octubre de 2012
    por Andrea Fuente Vidal 28 de octubre de 2012

    El Pink Ribbon Program es un programa diseñado para la rehabilitación física y psicológica de las pacientes operadas de cáncer de mama, a través de la técnica Pilates. Una técnica beneficiosa para la recuperación de la mujer diagnosticada de uno de los tumores femeninos más frecuentes, y en concreto para ayudar a la recuperación física…

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  • ArtículosOtras técnicas

    Qué es Nordic Walking – Marcha nórdica

    por Andrea Fuente Vidal 27 de octubre de 2012
    por Andrea Fuente Vidal 27 de octubre de 2012

    La Marcha Nórdica, también conocida como Sauvakävely, es originaria de Finlandia. Ya en los años 50 los esquiadores de fondo durante los meses de verano, caminaban con bastones. La idea era simular deslizarse a la vez que caminabas con bastones. Desafortunadamente los bastones convencionales no podían soportar los golpes o vibraciones y causaban gran tensión…

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