Tras el éxito de las pasadas ediciones, el Club FuentePilates tiene el placer de poder contar de nuevo con Carolina Valencia Trigo, para este magnífico curso de profundización en el suelo pélvico, su trabajo, función, disfunción y consideraciones en la sala de Pilates. Queda abierto el plazo de matrícula para este curso ONLINE, exclusivamente dirigido…
En los últimos tiempos se habla mucho del suelo pélvico y sus cuidados, de si tal método es bueno o es malo, de si correr, saltar o cargar peso pueden debilitarlo…y recibo muchas preguntas de pacientes y compañeras acerca de cuál es mi opinión, y yo siempre digo, que DEPENDE. Depende de cómo sea el…
Recuerdo perfectamente la primera vez que contraje mi suelo pélvico en una clase de pilates. Lo recuerdo bien porque comprendí que ahí comenzaba algo muy potente y a su vez importante, en mi cuerpo y en mi vida. Soy deportista, trabajo con mi cuerpo y mi mente y conozco anatómicamente su composición. Pero el poder…
La Sociedad Internacional de Incontinencia define la Incontinencia Urinaria como “la pérdida involuntaria de orina a través de la uretra, objetivamente demostrable y que constituye para la persona que lo sufre, un problema social e higiénico” (Abrams et al., 2002). Se considera un síndrome multifactorial que puede deberse a lesiones del aparato genitourinario, cambios relacionados con…
El suelo pélvico, ese gran desonocido. Cada día es más frecuente escuchar a los monitores de fitness hacer indicaciones sobre la activación del suelo pélvico. Frases como “contrae el suelo pélvico” o “activa el core” son ya habituales, no sólo en los estudios de pilates, sino también en las salas de máquinas y actividades dirigidas…
LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH) Y EL MÉTODO PILATES, por Dr. Juan Bosco Réplica a ciertos artículos publicados recientemente sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en contraposición a los Abdominales tradicionales y contra el Método Pilates, pero también resulta incomprensible que el autor de estos artículos de Gimnasia Hipopresiva sugiera que hay que procesar judicialmente a…
“EFECTOS DEL MÉTODO PILATES Y LA GIMNASIA HIPOPRESIVA EN LA POSTURA, CALIDAD DE VIDA INCONTINENCIA URINARIA Y FUNCIÓN SEXUAL DE LA MUJER” PROBLEMA La eficacia en el logro de resultados saludables, estéticos y funcionales por la práctica de ejercicio físico tradicional viene siendo cuestionada porque algunas investigaciones les atribuyen efectos secundarios como provocar incontinencia urinaria…