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    Artículos

    Suelo Pélvico en la Sala de Pilates

    por Andrea Fuente Vidal 6 de noviembre de 2021
    escrito por Andrea Fuente Vidal

    En los últimos tiempos se habla mucho del suelo pélvico y sus cuidados, de si tal método es bueno o es malo, de si correr, saltar o cargar peso pueden debilitarlo…y recibo muchas preguntas de pacientes y compañeras acerca de cuál es mi opinión, y yo siempre digo, que DEPENDE. Depende de cómo sea el …

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    6 de noviembre de 2021
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  • ArtículosCienciaEntrevistasOtras técnicas

    Escucha, cuidado y fragilidad del suelo pélvico

    por Lucía Muñoz Mesado 20 de abril de 2021
    por Lucía Muñoz Mesado 20 de abril de 2021

    Recuerdo perfectamente la primera vez que contraje mi suelo pélvico en una clase de pilates. Lo recuerdo bien porque comprendí que ahí comenzaba algo muy potente y a su vez importante, en mi cuerpo y en mi vida. Soy deportista, trabajo con mi cuerpo y mi mente y conozco anatómicamente su composición. Pero el poder…

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  • ArtículosCiencia

    Incontinencia Urinaria ¿la tienes?

    por Andrea Fuente Vidal 23 de agosto de 2020
    por Andrea Fuente Vidal 23 de agosto de 2020

    La Sociedad Internacional de Incontinencia define la Incontinencia Urinaria como “la pérdida involuntaria de orina a través de la uretra, objetivamente demostrable y que constituye para la persona que lo sufre, un problema social e higiénico” (Abrams et al., 2002). Se considera un síndrome multifactorial que puede deberse a lesiones del aparato genitourinario, cambios relacionados con…

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  • ArtículosFormación

    Musculatura del suelo pélvico

    por Andrea Fuente Vidal 22 de abril de 2011
    por Andrea Fuente Vidal 22 de abril de 2011

    El suelo pélvico, ese gran desonocido. Cada día es más frecuente escuchar a los monitores de fitness hacer indicaciones sobre la activación del suelo pélvico. Frases como “contrae el suelo pélvico” o “activa el core” son ya habituales, no sólo en los estudios de pilates, sino también en las salas de máquinas y actividades dirigidas…

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  • ArtículosOpinión

    Argumentación médica a la gimnasia abdominal hipopresiva

    por Andrea Fuente Vidal 24 de junio de 2010
    por Andrea Fuente Vidal 24 de junio de 2010

    LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH) Y EL MÉTODO PILATES, por Dr. Juan Bosco Réplica a ciertos artículos publicados recientemente sobre la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en contraposición a los Abdominales tradicionales y contra el Método Pilates, pero también resulta incomprensible que el autor de estos artículos de Gimnasia Hipopresiva sugiera que hay que procesar judicialmente a…

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  • ArtículosFormación

    Investigación suelo pélvico y salud

    por Andrea Fuente Vidal 2 de marzo de 2010
    por Andrea Fuente Vidal 2 de marzo de 2010

    “EFECTOS DEL MÉTODO PILATES Y LA GIMNASIA HIPOPRESIVA EN LA POSTURA, CALIDAD DE VIDA INCONTINENCIA URINARIA Y FUNCIÓN SEXUAL DE LA MUJER” PROBLEMA La eficacia en el logro de resultados saludables, estéticos y funcionales por la práctica de ejercicio físico tradicional viene siendo cuestionada porque algunas investigaciones les atribuyen efectos secundarios como provocar incontinencia urinaria…

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