Orienteados principalmente a escaladores con principios de artrosis en las articulaciones interfalángicas. En el mundo de la escalada hay mucha gente que tras ciertos años de práctica termina sufriendo patologías (dolores, deformaciones , artrosis prematura, etc) en las articulaciones interfalángicas. Las etiologías son varias: Sobreentrenamiento, falta de reposo. Lesiones. Poca eficiencia biomecánica, técnicas poco efectivas, …
Breve Historia del Coaching y Evolución El Coaching nace en EEUU en los años 70 dentro del ámbito del deporte de élite, se trataba de enseñar a los deportistas una serie de técnicas para que consiguieran superar sus metas (Coaching Deportivo). Su precursor fue Timothy Gallwey. Él se dio cuenta que el peor enemigo de …
Confusión Clásica: Afinando en la definición del Pilates Clásico ¿En qué consiste el Pilates Clásico? El Pilates Clásico puede explicarse claramente con sólo tres frases, pero existen un par de variaciones dentro de esta estricta definición. Merece la pena dedicar un tiempo a entender en qué consiste el Pilates Clásico y cuáles son las diferencias …
ESTABILIDAD Y MOVILIDAD. CLASIFICACION DE LAS ACCIONES MUSCULARES Decenas de veces en artículos de Pilates y otras técnicas hemos leído acerca de los músculos agonistas, antagonistas y estabilizadores y la importancia de estos a la hora de ejecutar la técnica, pero ciertamente ¿Cómo se clasifican los músculos según la acción que desarrollan? ¿Qué significa esta …
Ken Endelman, presidente de Balanced Body, la mayor empresa productora de aparatos de pilates, dio una conferencia bajo el título “Lo que no sabes de Joseph y Clara Pilates y quieres conocer” en el Pabellón de Pilates Wellness and Energy de Madrid, en ella destacó lo que ha supuesto el método creado por Joseph Pilates …
La CONVENCION PLANETA BARCELONA 2010 nos ha demostrado que el sector de las Clases Dirigidas, Body Mind, Personal Trainer, Fintess Fuison, Wellness o la Rehabilitación es un sector en constante evolución. Más de 30 Presenters de todo el mundo se reunieron este fin de semana pasado, 3, 4 y 5 de septiembre, en Barcelona en …
Propuestas ágiles para innovar en una sesión de Pilates En la Argentina la técnica de Pilates lleva más de 10 años, y ha sido introducida en el país por una marca o por instructores capacitados en el exterior. Desde esa época, así como hay centros de Pilates también existen alumnos que tienen más de 10 …
Shihan Moti Nativ y la Conciencia del Guerrero En una fresca y luminosa mañana con vista a la inmensa higuera que habita en el jardín del Estudio de Agora Lucis, el Shihan Moti Nativ comenzó su taller1 hablando acerca de la sinergia entre las artes marciales y el Método Feldenkrais®, y de cómo las raíces …
El Roll Up es el ejercicio de flexión de torso por excelencia en el repertorio de Pilates. Cuando se realiza de manera adecuada es un auténtico masaje a la espalda y una oportunidad de alinear la columna. Si bien es un ejercicio de nivel básico, es necesario tener claro varios detalles de este movimiento para …
Dos iniciativas 10. Los dos proyectos organizados por la Fundación Pilates, uno para personas con discapacidad, y otro para niños con autismo, han sido de nuevo un éxito; demostrando una vez más los beneficios del método pilates en cualquier colectivo. El proyecto Pilates y Personas con discapacidad, que organizan conjuntamente la Fundación Deporte y Desafío …