Tag: musculatura

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Musculatura del suelo pélvico

El suelo pélvico, ese gran desonocido. Cada día es más frecuente escuchar a los monitores de fitness hacer indicaciones sobre la activación del suelo pélvico. Frases como “contrae el suelo pélvico” o “activa el core”…

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Acciones musculares

ESTABILIDAD Y MOVILIDAD. CLASIFICACION DE LAS ACCIONES MUSCULARES Decenas de veces en artículos de Pilates y otras técnicas hemos leído acerca de los músculos agonistas, antagonistas y estabilizadores y la importancia de estos a la…

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Investigación suelo pélvico y salud

“EFECTOS DEL MÉTODO PILATES Y LA GIMNASIA HIPOPRESIVA EN LA POSTURA, CALIDAD DE VIDA INCONTINENCIA URINARIA Y FUNCIÓN SEXUAL DE LA MUJER” PROBLEMA La eficacia en el logro de resultados saludables, estéticos y funcionales por…

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El manguito rotador

Manguito rotador o manguito de los rotadores es el nombre con el que se conoce al conjunto de tendones que llega a cada hombro. Su doble función es la de estabilizar el húmero dentro de…

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Músculo Transverso del Abdomen

Todos los días trabajamos con él… repasamos un poquito su ubicación? El músculo transverso del abdomen (Transversus abdominis) se encuentra en la parte anterior, lateral y posterior del abdomen, debajo del músculo oblicuo menor. Es…