Durante mucho tiempo creímos que el dolor de espalda se debía estrictamente a un daño en los tejidos o estructuras de nuestros cuerpos. El conocimiento actual nos lleva a pensar que, como en el caso de la mayoría de dolores, los profesionales debemos darle un enfoque amplio a la valoración y es conveniente mantener el…
Recuerdo perfectamente la primera vez que contraje mi suelo pélvico en una clase de pilates. Lo recuerdo bien porque comprendí que ahí comenzaba algo muy potente y a su vez importante, en mi cuerpo y en mi vida. Soy deportista, trabajo con mi cuerpo y mi mente y conozco anatómicamente su composición. Pero el poder…
Ya tenéis disponible en nuestro Youtube la Pincelada de Pilates número 23, dedicada a la función de los músculos estabilizadores globales. Antes de seguir, échale un vistazo y descubre este término de la anatomía funcional y su relevancia para el ejercicio físico. Su protagonista es Pablo Vera, fisioterapeuta y Lead Instructor Trainer de STOTT Pilates. A…
Adentrarse en el mundo de la anatomía puede convertirse en un juego de niños que buscan descubrir un nuevo mundo ya descripto por otros actores más experimentados y de épocas antiguas, que forjaron mapas e indicaciones de tesoros ocultos que yacen frente a nuestras narices. Con tal fin aprendemos nuevas palabras, direcciones como si fueran…
Quien tuvimos la posibilidad de estar adentro de salas de disección y dar clases de anatomía, pudimos notar cierta rigidez que dominaba al abarque de la anatomía , propia del tipo ciencia que se dedica a catalogar, nombrar estructuras sin ambigüedades a la hora de abarcarla. Pensar en nuevos conceptos de las estructuras que siempre…
La Sociedad Internacional de Incontinencia define la Incontinencia Urinaria como “la pérdida involuntaria de orina a través de la uretra, objetivamente demostrable y que constituye para la persona que lo sufre, un problema social e higiénico” (Abrams et al., 2002). Se considera un síndrome multifactorial que puede deberse a lesiones del aparato genitourinario, cambios relacionados con…
Una vida altamente activa se asocia con mejor estado de salud en general. En el mundo, 5 millones anuales de fallecimientos se atribuyen a la insuficiente actividad física. Y esto son datos científicos reales. Igualmente, el sedentarismo afecta negativamente a la salud, y lo hace de manera independiente de tu peso corporal, el tipo de…
Vivimos en la era de la (des)información. Hace años –antes de la irrupción de internet en nuestras vidas– corríamos el riesgo de la falta de información, de tener dificultades en el acceso a determinadas obras o documentos, de no enterarnos bien de qué ocurría en otros países, de contar con pocas fuentes. Hoy, paradójicamente, el…
Cáncer, sí, la enfermedad del siglo XXI. Continuando con una serie de artículos que analizan los efectos del método Pilates sobre la salud de sus practicantes, esta semana abordaremos los beneficios que el Pilates puede aportar a las personas que se encuentran en tratamiento o son supervivientes de cáncer de mama. El cáncer es la…
Pues para no andarnos con rodeos vamos a contestar ya a la pregunta del encabezamiento: SÍ. Y decimos más: a cualquier edad, como en el caso de la neurogénesis que comentábamos en nuestro anterior artículo acerca del método Pilates en la enfermedad de Parkinson. Pero, como buen gallego, debo añadir algo más: DEPENDE. Depende de…